很多人活得累，不是因为事多，是因为心里一直有个声音在审判自己：这点事都做不好，你怎么这么没用。跟别人相处，我们尚且知道留余地，唯独对自己，一句话都不肯让。这三十句，送给那个总跟自己过不去的人。
1、跟自己和解，是一辈子的功课。
2、你不需要活成别人眼里的样子。
3、允许自己普通，是成年人的第一课。
4、不完美，也是完整的一部分。
5、别用别人的尺子，量自己的人生。
6、慢一点没关系，方向对就行。
7、有些事做不到，不是你不行，是它不适合你。
8、承认自己累了，不丢人。
9、眼泪不是软弱，是身体在替你说话。
10、你不是非得坚强。
11、把「我应该」换成「我愿意」。
12、三十岁没成的事，四十岁还可以做。
13、别人的进度条，跟你没关系。
14、别因为走错一段路，就否定整段人生。
15、原谅自己，比原谅别人更难，也更要紧。
16、犯过的错是学费，不是罪。
17、走不动的时候，站一会儿也算前进。
18、你值得被自己好好对待。
19、身体垮了，什么道理都讲不通。
20、睡一觉，很多事就没那么大了。
21、情绪来了先接住，别急着评判自己。
22、可以难过，但别一直在难过里待着。
23、人不是机器，允许自己有空转的时候。
24、不必对所有人都有用。
25、你不需要向谁证明什么。
26、把心思从「别人怎么看」挪回「我怎么过」。
27、和解不是认输，是不再跟自己打仗。
28、日子是自己的，评价是别人的。
29、先接纳普通，才有力气做点不普通的事。
30、对自己宽容一点，你已经很努力了。
我妈五十岁那年报名学游泳。她怕水怕了半辈子，第一次下水死死抓着池边，教练让她松手，她摇头，说不行不行。回家路上她自己都觉得丢人。第二年夏天，她能在池子里来回游五十米了。我问她怎么坚持下来的，她想了想说：这辈子净为别人忙了，总得给自己办成一件事。
她说这话的时候很轻松，好像终于把心里那根一直绷着的弦放下了。人这一生，最难的和解不是跟谁，是跟那个不够好的自己。放下了，路才走得动。
