我做过不少蠢事，复盘下来，大部分发生在深夜十一点以后：辞过职，删过人，买过用不上的东西，写过不该发的长消息。第二天早上醒来，看着自己的「杰作」，只有一个念头：昨晚的我怎么了。
后来我给自己定了一条规矩：别在深夜做决定，天亮了再说。真正要紧的选择，白天做；深夜冒出来的念头，先记下来，不执行。
原因不难懂。深夜的大脑不诚实。一天下来，意志力见了底，情绪占了上风。这时候你感到的疲惫，会被翻译成「这份工作没意思」；一次没回的消息，会被翻译成「他根本不在乎我」；刷到别人的生活，会被翻译成「我这些年白混了」。白天你觉得还行的事，到了夜里，全都长了獠牙。
我不是说夜里的感受是假的。感受是真的，但判断不靠谱。就像发烧的时候不该签合同，情绪低谷的时候也不该下结论。人跟事都在变，熬过那一两个小时，很多「过不去了」会自己降级成「有点难」。
我的具体做法土得很：手机备忘录里建了一个「天亮再说」的清单。夜里冒出任何冲动——想辞职、想断联、想退学、想发那段憋了很久的话——不执行，只往里记一句话。神奇的是，第二天早上再看清单，十件事里有八件，我自己都想不通当时为什么要做。
剩下那两件，是真问题。真问题不躲，放到白天，状态好的时候，拆开来一步一步解决。你会发现同一个难题，早晨的你比深夜的你聪明得多——不是你变了，是支撑判断的那块电量充满了。
所以，如果你此刻正深夜刷着手机，心里翻腾着一股劲儿，想跟谁决裂，想跟谁表白，想推翻自己的生活——停一下。把话写在备忘录里，把手机放远一点，去睡觉。
天亮以后再读一遍。还成立的事，认真去做；不成立的，谢谢它没得逞。
