成年人的崩溃大多没观众，成年人的高兴也没人等着鼓掌。所以有个本事特别重要：自己哄自己。这三十五条，送给正在自己扛着、还扛得不错的人。
1、自己哄自己，日子差不了。
2、情绪上头的时候，先吃口热的。
3、委屈可以说，但别让它过夜。
4、没人夸你，你就自己夸自己。
5、难过了就去晒太阳，太阳不收费。
6、今天的崩溃，明天解决，今晚先睡觉。
7、哄好自己，是成年人的必修课。
8、烦恼是快递，签不签收在你。
9、心里下雨，就自己撑伞，别等别人递。
10、快乐是自己的事，别外包。
11、日子是过给自己的，不是演给别人的。
12、先把自己哄开心了，再去讲道理。
13、哭完记得洗把脸，水是温的最好。
14、坏情绪像口香糖，嚼一会儿就该吐了。
15、你已经是很好的大人了，别再难为自己。
16、给生活找点甜，哪怕只是一颗糖。
17、自己陪着自己的日子，也要过得有模有样。
18、心情不好就整理房间，扔得越多，心里越亮堂。
19、别人的脸色是别人的事，你的心情是你自己的事。
20、摔了跤先抬头看看天，天还没塌。
21、难过的时候，把自己当成好朋友来劝。
22、小胜也要庆祝，奶茶不会辜负你。
23、指望不上安慰，就把自己照顾得无微不至。
24、把「算了」练熟，很多气就生不起来。
25、一朵花谢了你不会怪花，你累了也别怪自己。
26、睡前原谅一切，醒来重新出发。
27、快乐找不到，就自己制造。
28、你的情绪，值得你亲自下场哄。
29、日子再普通，也要给自己加个小菜。
30、别攒委屈，攒多了会发酵。
31、谁不是一边丧着，一边把饭做熟。
32、心是自己的房间，勤打扫，常开窗。
33、先站稳，再站直，最后笑出声。
34、对自己好一点，你是陪自己最久的人。
35、把自己照顾好，就是对生活最大的诚意。
我们楼下有个姑娘，加班到半夜回来，会先在便利店买一支雪糕，坐在台阶上慢慢吃完再上楼。她说这是她给自己定的规矩：再难的晚上，也要留一个甜的结尾。你看，生活不总给人留糖，但人可以自己备着——这份自己哄自己的本事，比谁递来的糖都可靠。
