在很多婚外情的案例中，女人之所以愤怒、埋怨、甚至感觉被欺骗，其中有一个重要原因，就是女人将自己的全部完全托附给了丈夫，忽略了自身的成长。这种托附心理对女人的打击非常大，一旦丈夫出轨，便觉得多年的感情却是一场欺骗。有了这种消极的自我暗示，便觉得整个天都快塌了。其实，作为女人，你只能为婚姻负一半的责任，却要为自己的成长负完全责任。
对于你和丈夫的求婚，虽然你们恋爱了10年，但你却是在失去双亲的悲痛之中、在内心极度匮乏、亟需获得心理支持的情况下答应丈夫求婚，感性多于理性。而且婚后的你把所有的一切都寄托在丈夫身上，忽略了对自己的关注，这种婚姻即使没有出现婚外情这种不和谐之音，一旦对方的重心不在你身上，你也会感觉不安。所以，通过丈夫婚外情事件你要意识到，虽然你和丈夫在法律上缔结了婚姻关系，但是对你俩来说仍然是独立的、有边界的个体，各自都有追求快乐和事业的权利。
既然缔结了婚姻，双方就必须在身体、心理上完全忠实于对方。如果老公属于偶然出轨，又有悔过之意，对家庭仍然眷念，你也还爱着他，目前不需要离婚。但必须进行一些调整，比如能不能让丈夫在本地找一份工作，平时多加强感情联系。同时，自己也要走向社会，除了上班外，还多结交朋友，多培养自己的兴趣爱好，慢慢地转移丈夫背叛给你造成的身心伤害。
当然，如果确实过不下去了，就要考虑求婚的事。长痛不如短痛，离婚并不代表你就一无所有，如果你能充分掌握丈夫出轨的证据，在法律上你还可以争取到更多的合法权益。最主要的是，要让自己的内心充实起来，调整好自己的心态，才能从容面对。
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